Территория Спорта

✅ Специализация:
– Функциональный и силовой тренинг;
– Увеличение силовых показателей;
– Снижение веса;
– Набор мышечной массы;
– Развитие всех физических качеств;

– Составление индивидуальных программ тренировок и питания.

• Центр развития фитнес – специалистов Smart Fitness
• Профессиональный спортсмен по легкой атлетике более 8 лет
• Стаж более 3 лет

✅ Специализируется на:
– Индивидуальный подбор программ тренировок;
– Функциональные тренировки;
– Силовые тренировки;
– Тренировки с элементами бокса и кикбоксинга;
– Тренировки в послеродовый период;
– Рекомендации по питанию.

• Высшее образование в сфере физической культуры и спорта Урал ГУФК - кафедра «Теория и методика бокса»;
• Стаж работы 5 лет.

✅ Специализация :

– Функциональный и силовой тренинг;

– ⁠Индивидуальные занятия по йоге;

– Снижение веса за счёт жирового компонента;

– Увеличение выносливости и силовых показателей;

– Набор мышечной массы;

– Составление индивидуальных программ тренировок;

– ⁠Рекомендации по питанию.

• Высшее образование ЮУрГУ, кафедра «Международные отношения»

• Сертифицированный инструктор по хатха йоге .

• Опыт собственных тренировок более 5 лет.

• Образовательный центр «Олимпия Лайф», Курс профессиональной переподготовки, 2024 г.

Курс: персональный тренер фитнес-клуба

– анатомический минимум фитнес тренера;

– инструктор тренажёрного зала;

– силовой тренинг с малым оборудованием;

– стрейчинг;

– нутрициология в фитнесе;

– основы персонального тренинга;

– функциональные петли (ТRХ);

– функциональный тренинг;

– миофасциальный релиз (МФР).

• Высшее образование ЮУрГУ

• Опыт собственных тренировок 12 лет

• Образование: Фитнес-школа «Olimpia Life» по направлению «Персональный тренер фитнес-клуба»:

– инструктор тренажерного зала;

– силовой тренинг с малым оборудованием;

– стретчинг;

– инструктор по степ-аэробике;

– персональный тренинг, профилактика травматизма.

• Учебный центр ЛДА совместно с ассоциацией «массажисты Урала»:

– Классический массаж;

– Рефлекторно-сегментарный массаж;

– Спортивный массаж;

– Медовый массаж;

– Баночный (вакуумный) массаж;

– Точечный массаж.

Опыт работы более 7 лет.

✅ Специализируется на:

– Снижение жировой массы (похудение);

– Укрепление спины и суставов;

– Набор мышечной массы;

– Работа с питанием.

• Доп. образование по курсу «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер» (Fitstudio,2017 г.)

• Чемпион Челябинской области 2023 г. в двух номинациях.

Стаж работы с 2020 г.

Образование и повышение квалификации:

✅ Диплом "Персональный тренер тренажёрного зала" ( ПТТЗ)

ДПО в VP fitness consulting , г. Санкт-Петербург.

✅ Удостоверение о повышение квалификации:

По дополнительной квалификации "Биомеханика движений человека и Функциональной анатомии" , ДПО.

Обучающий центр - ZHD, г. Москва

✅ Сертификаты Обучающих центров - VP fitness consulting , Fit standard , ZHD.

Работаю с :

- С разбором анализов;

- Похудением;

- Выстраиванием грамотных тренировочных протоколов;

- Выстраиванием правильной техники выполнения упражнений с учётом антропометрии человека;

- Ведением человека Онлайн.

Стаж работы 10 лет.

Личный стаж тренировок 20 лет.

✅ Специализируется на:

1. Групповые тренировки;

2. Персональные тренировки;

3. Коррекция сколиоза, нарушений осанки;

4. Работа с детьми с 5 лет и подростками;

5. Работа с людьми после травм и операций;

6. Работа с беременными, восстановление после родов;

7. Изготовление индивидуальных стелек по системе ФормТотикс.

• Окончила ЮУГМУ по специальности врач-педиатр в 2017г

• Ординатура по специальности врач травматолог-ортопед в 2017-2019г

• Проф.переподготовка по специальности "Медицинский массаж" в 2018г

• В 2022-2023 г. сертификаты по различным фитнес-направлениям (пилатес, тазовое дно и женское здоровье, коррекция осанки и плоскостопия у детей)

• С 2023г. сертифицированный специалист по индивидуальному ортезированию стоп по системе ФормТотикс

• С 2022-2023 г. проф. переподготовка по специальности «Тренер групповых программ» на базе ОЦ «Олимпия-лайф»

• Сертификат 1 уровня по программе коррекции сколиоза по методике SEAS

• Образование высшее, ЮУрГУ, приборостроение

• Тренер тренажерного зала, «Олимпия Лайф»

• Около 8 лет преподавательского стажа

• Сертификат "психология лишнего веса", "биомеханика упражнений" - Фитнес – школа VP Fitness Consulting

• Множество сертификатов по сервису, менеджменту и коучингу

✅ Специализация:
– Функциональный тренинг
– Силовой тренинг
– Коррекция осанки
– Коррекция фигуры
– Составление персональных программ тренировок
– Индивидуальные рекомендации по питанию
– Подготовка к сдаче нормативов по физической подготовке для поступления на учёбу или службу в государственные органы.

• Курсы профессиональной переподготовки "Персональный тренер тренажёрного зала" в "VP Fitness Consulting".
• Личный опыт в спорте: 10 лет

• 2003 г. высшее образование, ЧГПУ, факультет физическая культура и спорт.

• Тренер со стажем 20 лет!

• Сертификаты:

– все силовые направления;

– пилатес;

– все направления из группы Mind Body;

– функциональный тренинг и петли TRX;

– аэробика и степ – аэробика;

– здоровая спина;

– работа с осанкой и стопой;

– йога.

• Высшее образование Уральский социально-экономический Институт Академии Труда И Социальных Отношений;

• Опыт собственных тренировок 8лет (ТЗ);

• Легкая атлетика 11лет;

• ОНО ДПО "Олимпия Лайф".

Курс «Персональный тренер фитнес-клуба»:

– анатомический минимум фитнес тренера;

– инструктор тренажёрного зала;

– силовой тренинг с малым оборудованием;

– стретчинг;

– нутрициология в фитнесе;

– основы персонального тренинга;

– функциональные петли (ТRХ);

– функциональный тренинг;

– миофасциальный релиз (МФР).

✅ Специализация:

– силовые, круговые тренировки;

– персональные тренировки, мини-группы на набор мышечной массы/похудения;

– индивидуальное составление программ тренировок.

• Магистратура-педагог-психолог. Проф. переподготовка в международном центре подготовки профессионалов фитнеса по программе универсальный инструктор.
⁠• Сертификаты:
 2022 год «Международный центр подготовки профессионалов фитнеса»:
– миофасциальный релиз;
– пилатес с малым оборудованием.
• 2023 год «Международный центр подготовки профессионалов фитнеса по программам:
– Персональный тренер. Базовый курс;
– «Anti-age»;
– детский фитнес.
• 2024 год - PortDeBrasTM Basic (обучение у Юлии Шмидт)
• «Олимпия лайф»:
– Степ-аэробика.Базовый курс;
– Стретчинг;

– Функциональный тренинг; функциональные петли.

Направления:
– бодибилдинг;
– офп;
– прошел школу по Бубновскому;
– пауэрлифтинг;
– диетология;
– нутрициология.

✅ Моя задача помочь преодолеть все трудности стоящие перед вашей поставленной целью или поставить цель, получить внешность альфа, что придаст вам уверенность в личной жизни среди друзей на работе и просто на улице.

• Прошел обучение в Казахстанская Фитнес Академия 2018 г.
• Национальная академия дополнительного образования 10.10.2023 г.

✅Тренировки на набор мышечной массы, на похудение, восстановление после родов, на подготовку к соревнованиям (фитнес бикини, фитнес модель, бодифитнес)

• 1е образование Высшее Юридическое;
• 2е тренер тренажерного зала.
• Мастер спорта России по бодибилдингу.
• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (становая тяга) НАП, WPA.
• Судья по бодибилдингу.
🥈На кубке мира (SANTONJA WORLD CUP STAMBUL 15-17.12.2023г.)
🥇SPORT &FITNES EXPO ABU DHABI в категории бодифитнес.
🥈DUBAI MUSCLE SHOW категории бодифитнес.
Победитель множественных соревнований по бодибилдингу ( категория бикини, бодифитнес) Чемпионаты Тюменской, Челябинской, Оренбурской, Курганской, Свердловской областях.
🥇 фитнес бикини и фитнес мама по версии НАП.
🥇 и абсолютное место в категории трансформация по версии НАП 2018г.
🥇 Открытого Чемпионата УРФО (становая тяга результат 122.5кг) 13.02.2022г.
🥇WPA (становая тяга без экипировки результат 130 кг.)20.02.2022г.
🥇 Кубок красная звезда (становая тяга результат 132,5кг) выполнила норматив КМС НАП 26.02.2022г.
🥇Абсолютная чемпионка Челябинской области в категории бодифитнес и фитнес бикини мастера.
🥇Абсолютная чемпионка УРАЛА и Сибири в категории бодифитнес 8.10.2022г.

✅ Эксперт:
– Снижение веса;
– Коррекция осанки;
– Увеличение мышечной массы;
– Гармонизация пропорций;
– Обучающий тренинг для новичка.

Образование и сертификация:
• Дипломированный специалист Ассоциации профессионалов фитнеса FPA.

Опыт работы: 7 лет

Тренировки обучающего формата + помощь в систематизации питания.

• КМС по спортивной борьбе, рукопашному бою.

• Член сборной команды Челябинской области.

• Многократный победитель и призер Челябинской области.

• Многократный победитель и призëр Всероссийских соревнований.

• Призер турнира Звëзды Севера.

• Награжден грамотой Городской Думы за заслуги перед спортом.

• Тренировался с командой легендарного бойца тайского бокса - Хаяла Джаниева.

– Провожу как групповые, так и персональные тренировки.

– Индивидуальные тренировки для всех уровней подготовки.

– Разработка персонального плана тренировок.

– В тренерской сфере 3 года.

– С 6 лет занимаюсь профессиональным спортом.

Образование:

– Получаю высшее образование в Уральском государственном университете физической культуры (УралГУФК).

✅ Направление :

– Борьба;

– Рукопашный бой;

– Тайский бокс;

– ММА.

✅ КМС по боксу;

• Действующий спортсмен;

• Стаж собственных тренировок 10 лет;

• Финалист и призёр Всероссийских соревнований класса «А» памяти дважды Героя Советского Союза В. С. Хохрякова (2017, 2018, 2019, 2022, 2023, 2024);

• Победитель и финалист города Челябинска (2017 и 2020);

• Победитель, финалист и призёр областных и межрегиональных турниров (2016, 2017, 2018, 2021 г.) г. Каменск Уральский, Верхний Уфалей;

• Призёр Челябинской области (2019);

• Победитель Всероссийских соревнований класса «А» памяти мастера спорта СССР судьи Международной категории АИБА М. А. Кирдуна (2017);

• Лауреат премии ЗСО Челябинской области в сфере физической культуры и спорта, 2022г;

• Победитель турнира памяти боксёров О. Примакова и А. Васина 2023 г., Челябинск;

• Финалист Всероссийских соревнований класса «А» на призы заслуженного мастера спорта СССР В. П. Агеева (2024).

– Тренерский стаж 3 года.

✅ КМС по боксу Казахстана
• Призёр и победитель областных и республиканских соревнований;
• Имею опыт работы старшим тренером возрастных групп (15/16 лет) сборной ЯНАО и Костанайской области (Казахстан);
• Тренерский стаж 10 лет;
• Воспитанники – победители международных, республиканских соревнований. Призеры республики Казахстан (мл юноши, старшим юношам и молодёжи). Входят в состав сборной по молодёжи 17/18 лет;
• Имею опыт работы в составе сборной страны перед подготовкой к стартам чемпионата Азии;

– Работа с любым уровнем подготовки от новичка до МС;

– C 5 лет и старше.

✅ Специализируется на:
– Групповые тренировки;
– Работа с детьми дошкольного возраста.

• Выпускник НГУ им. Лесгафта (Санкт- Петербург) – «Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья»
• Педагог первой квалификационной категории.
• Сертифицированный специалист в области базовой степ - аэробики, детского фитнеса.

✅ Специализируется на:
– Йога, медитации, пранаямы;
– Индивидуальная и групповая гвоздетерапия;

– Работаю с детьми дошкольного, школьного возраста и взрослыми.

• Магистратура ФГБОУ ВО ЮУрГГПУ “Психолого-педагогическое образование”
• Повышение квалификации “Инструктор по йоге” (Инструкторский курс А.Курмановой и А.Герасименко)
• Курс по гвоздетерапии Владимира Наконечного
• Повышение квалификации “Инструктор детского фитнеса”
• Курс “Метафорические ассоциативные карты в жизни и в практике”
• Преподавательский стаж 7 лет

✅ Специализируется на:

– Консультация по кинезиотейпированию лица и тела;

– Тренировки по БОДИФЛЕКС;

– Рацион питания;

• Фитнес – школа Перспектива, направлении «Фитнес – тренер», 2023 г.;

• Фитнес – школа VP Fitness Consulting, г.Санкт – Петербург, 2023г.;

• Курс «Тейпирование» Уральский Медицинский Колледж/Институт ЮМЕД ,2023 г.;

• Образовательный центр “Олимпия Лайф”

• МФР, Гамак.

• Персональный тренер и тренер групповых программ.

– бодифлекс;

– силовые и интервальные тренировки;

– функциональные петли;

– стретчинг;

– гвоздетерапия.

✅ Специализируется на:

– Силовые и функциональные направления;

– Стретчинг;

– Степ – аэробика базовая;

– МФР;

– Основы нутрициологии.

• Образовательный центр «Олимпия Лайф», Курс профессиональной переподготовки, 2023 г.

✅ Специализируется на:

– Силовые и функциональные направления;

– Стретчинг;

– Степ – аэробика базовая;

– МФР;

– Основы нутрициологии.

• Образовательный центр «Олимпия Лайф», Курс профессиональной переподготовки, 2023 г.

• Действующий тренер групповых программ и танцевальных направлений

• В фитнесе уже более 10 лет

• Диплом ЗМТ Златоустовсуий мед тех, фармацевт, 2013г.

• Диплом бакалавр ЮУрГПу проф. обучение, 2020г.

• Участник различных семинаров, обучения силовой тренинг, тренировочный процесс, тренировки с заболеванием опорно - двигательного аппарата, программы тренировок в тренажерном зале, ягодицы 3д, растяжка, стретчинг, питание

• Международная школа ФИТНЕСА.

• Тренер танцевальных программ: Тверк, реггетон, high heels.

• Постоянные посещения МК топовых педагогов, привозов

• Высшее образование, КГУ Костанайский Государственный Университет по специальности «Переводческое дело» в 2017 году;
• Преподаватель английского языка 2017 г. - настоящее время;
• Высшее образование, КГПИ Костанайский Государственный Педагогический Институт по специальности педагогика и психология в 2019 году;
• Спец курсы по направлению Frame up strip (у Елизаветы Грек) в 2023 году;
• Мастер классы по направлению Contemporary (у Артема Манакова) в 2024 году;
• Мастер классы по современному танцу (у Анны Фоминой) в 2023 и 2024 году;
• Участница танцевальной команды (Eli`s team) с 2023 года;
• Победитель танцевальных чемпионатов Dance soul и You champ в 2024 году;
• В данное время прохожу обучение в ОНО ДПО "Олимпия Лайф".