Территория Спорта

– Составление индивидуальных программ тренировок и питания.

✅ Специализация :

– Функциональный и силовой тренинг;

– ⁠Индивидуальные занятия по йоге;

– Снижение веса за счёт жирового компонента;

– Увеличение выносливости и силовых показателей;

– Набор мышечной массы;

– Составление индивидуальных программ тренировок;

– ⁠Рекомендации по питанию.

• Высшее образование ЮУрГУ, кафедра «Международные отношения»

• Сертифицированный инструктор по хатха йоге .

• Опыт собственных тренировок более 5 лет.

• Образовательный центр «Олимпия Лайф», Курс профессиональной переподготовки, 2024 г.

Курс: персональный тренер фитнес-клуба

– анатомический минимум фитнес тренера;

– инструктор тренажёрного зала;

– силовой тренинг с малым оборудованием;

– стрейчинг;

– нутрициология в фитнесе;

– основы персонального тренинга;

– функциональные петли (ТRХ);

– функциональный тренинг;

– миофасциальный релиз (МФР).

• Высшее образование ЮУрГУ

• Опыт собственных тренировок 12 лет

• Образование: Фитнес-школа «Olimpia Life» по направлению «Персональный тренер фитнес-клуба»:

– инструктор тренажерного зала;

– силовой тренинг с малым оборудованием;

– стретчинг;

– инструктор по степ-аэробике;

– персональный тренинг, профилактика травматизма.

• Учебный центр ЛДА совместно с ассоциацией «массажисты Урала»:

– Классический массаж;

– Рефлекторно-сегментарный массаж;

– Спортивный массаж;

– Медовый массаж;

– Баночный (вакуумный) массаж;

– Точечный массаж.

Опыт работы более 7 лет.

✅ Специализируется на:

– Снижение жировой массы (похудение);

– Укрепление спины и суставов;

– Набор мышечной массы;

– Работа с питанием.

• Доп. образование по курсу «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер» (Fitstudio,2017 г.)

• Чемпион Челябинской области 2023 г. в двух номинациях.

Стаж работы с 2020 г.

• Личный опыт тренировок более 20 лет.

✅ Специализируется на:

1. Групповые тренировки;

2. Персональные тренировки;

3. Коррекция сколиоза, нарушений осанки;

4. Работа с детьми с 5 лет и подростками;

5. Работа с людьми после травм и операций;

6. Работа с беременными, восстановление после родов;

7. Изготовление индивидуальных стелек по системе ФормТотикс.

• Окончила ЮУГМУ по специальности врач-педиатр в 2017г

• Ординатура по специальности врач травматолог-ортопед в 2017-2019г

• Проф.переподготовка по специальности "Медицинский массаж" в 2018г

• В 2022-2023 г. сертификаты по различным фитнес-направлениям (пилатес, тазовое дно и женское здоровье, коррекция осанки и плоскостопия у детей)

• С 2023г. сертифицированный специалист по индивидуальному ортезированию стоп по системе ФормТотикс

• С 2022-2023 г. проф. переподготовка по специальности «Тренер групповых программ» на базе ОЦ «Олимпия-лайф»

• Сертификат 1 уровня по программе коррекции сколиоза по методике SEAS

• Образование высшее, ЮУрГУ, приборостроение

• Тренер тренажерного зала, «Олимпия Лайф»

• Около 8 лет преподавательского стажа

• Сертификат "психология лишнего веса", "биомеханика упражнений" - Фитнес – школа VP Fitness Consulting

• Множество сертификатов по сервису, менеджменту и коучингу

• 2003 г. высшее образование, ЧГПУ, факультет физическая культура и спорт.

• Тренер со стажем 20 лет!

• Сертификаты:

– все силовые направления;

– пилатес;

– все направления из группы Mind Body;

– функциональный тренинг и петли TRX;

– аэробика и степ – аэробика;

– здоровая спина;

– работа с осанкой и стопой;

– йога.

– Функциональный тренинг; функциональные петли.

✅ Моя задача помочь преодолеть все трудности стоящие перед вашей поставленной целью или поставить цель, получить внешность альфа, что придаст вам уверенность в личной жизни среди друзей на работе и просто на улице.

• Благодаря моим тренировкам вы не только освоите бокс, но и улучшите физическую форму, выносливость и уверенность в себе.

– Работаю с детьми дошкольного, школьного возраста и взрослыми.

✅ Специализируется на:

– Консультация по кинезиотейпированию лица и тела;

– Тренировки по БОДИФЛЕКС;

– Рацион питания;

• Фитнес – школа Перспектива, направлении «Фитнес – тренер», 2023 г.;

• Фитнес – школа VP Fitness Consulting, г.Санкт – Петербург, 2023г.;

• Курс «Тейпирование» Уральский Медицинский Колледж/Институт ЮМЕД ,2023 г.;

• Образовательный центр “Олимпия Лайф”

• МФР, Гамак.

• Персональный тренер и тренер групповых программ.

– бодифлекс;

– силовые и интервальные тренировки;

– функциональные петли;

– стретчинг;

– гвоздетерапия.

✅ Специализируется на:

– Силовые и функциональные направления;

– Стретчинг;

– Степ – аэробика базовая;

– МФР;

– Основы нутрициологии.

• Образовательный центр «Олимпия Лайф», Курс профессиональной переподготовки, 2023 г.

✅ Специализируется на:

– Силовые и функциональные направления;

– Стретчинг;

– Степ – аэробика базовая;

– МФР;

– Основы нутрициологии.

• Образовательный центр «Олимпия Лайф», Курс профессиональной переподготовки, 2023 г.

• Действующий тренер групповых программ и танцевальных направлений

• В фитнесе уже более 10 лет

• Диплом ЗМТ Златоустовсуий мед тех, фармацевт, 2013г.

• Диплом бакалавр ЮУрГПу проф. обучение, 2020г.

• Участник различных семинаров, обучения силовой тренинг, тренировочный процесс, тренировки с заболеванием опорно - двигательного аппарата, программы тренировок в тренажерном зале, ягодицы 3д, растяжка, стретчинг, питание

• Международная школа ФИТНЕСА.

• Тренер танцевальных программ: Тверк, реггетон, high heels.

• Постоянные посещения МК топовых педагогов, привозов